KLINE TPE Weight training life💪🏻
今日菜單：
➡️臀推第一組40Kg做20下，第二組58Kg做20下再停10秒，第三組跟第四組68Kg做15下再停5秒再做5下，第五組40Kg做30下停5秒。
➡️相撲硬舉第一組30Kg做20下，第二組35Kg做20下，第三組第四組40Kg做15下，第五組50Kg做12下。
➡️弓箭步蹲第一組20Kg左右腳各做20下，第二組30Kg左右腳各蹲20下，第三組第四組35Kg左右腳各做18下，第五組20Kg左右腳各做30下。
（影片經過快轉處理）
教練by: @benbenleee
2016/7/6